Die Ernährung des Barcelona-Spielers auf den Zusammenbruch des Vereins Ernährungs

Letztes Update 6 April, 2024 por Alberto Llopis

In einem hart umkämpften Fußball wie heute, jedes Detail ist wichtig, Fußballer. Man füttert. Dies kann einen signifikanten Unterschied in der macht Leistung eines Spielers, wobei jeder Verein hat in der Nahrung hoch qualifizierten Fachleuten zu verhindern, treat Verletzungen und machen die volles Potenzial der Athleten.

Die Ernährung der Barcelona-Spieler

Um, die Ernährungs FC Barcelona, Maria Antonia Lizarraga, Er zeigte einige Details der Diät Spieler Club. Incluso, Er kommentierte, wie Nahrung führt Elite-Spieler wie Lionel Messi. Lizarraga ist ein Ernährungswissenschaftler an der katalanische Club seit neun Jahren und, so hat es die Entwicklung der Hauptfiguren des Teams folgt.

„An einem Punkt in seiner Karriere, gibt es eine Änderung in der Ernährung für reduzieren Verletzungen. Oft ist der Fall, dass viele Spieler, die verletzt oder kommen aus einer langen Verletzung zu fragen beginnen, ob es Lebensmittel, die ihnen helfen können. Im Anschluss gibt es in der Regel ist Wählen Sie eine Routine„, Er zeigte das Fachgespräch Sport.

La importancia de la dieta en la carrera de Messi

Además, Lizarraga gesagt, daß im Falle Messi, und die erfahrensten Fußballer, Er hat gelernt, zu unterscheiden, welche Lebensmittel und Nährstoffe helfen Behandlung oder verhindern, dass Verletzungen, so bestimmte Früchte eingebaut, Gemüse oder Mineralien zu Ihrer täglichen Ernährung, um Ihren Körper alles zu geben, es muss Gesicht Verletzungen oder Schlaganfall.

“Puede ser tanto el caso de Messi como de otros jugadores que aprenden cosas como que la Kurkuma ist entzündungshemmend oder dass bestimmte Brühen können Ihre Verletzungen helfen. Das Wichtigste ist, ein zu übernehmen Ernährungserziehung sie in ihrer Karriere zu helfen“, Er betonte die Experten.

Los mejores suplementos para mejorar el rendimiento deportivo

Genau, bestimmte Pflanzen oder Nährstoffe wie Kurkuma haben an Popularität gewonnen, weil sie in der Sportarena für seine Eigenschaften verwendet werden,. Nach Angaben des Fach ZUSÄTZLICHE FÜHRER, Alejandro González, Diese Pflanze hat andere Vorteile für den Körper.

“La Kurkuma ist bekannt für seine anti-entzündliche Macht bekannt. No obstante, auch sie hat Anti-Krebs-Eigenschaften, anti-mikrobiellen und es ist ein großer Antioxidans. Kurkuma eliminiert freie Radikale und schützt den Körper vor Krankheiten oben genannten ", Punkte Spezialist.

Die Fütterung der Spieler und persönliche Betreuung sind wichtige Elemente, die verstanden haben, die Profisportler. Nach Lizarraga, gibt es Getränke, den Schlaf nach einem Fußballspiel helfen, um das zu gewährleisten, descanso nach einem langen Tag.

Aber sagte, dass sie nicht kontrollieren können, was der Spieler aus dem Club, Typischerweise folgen diese der Diät, die die Institution bietet, Sie wissen, was sie gut macht. Por supuesto, jeder Spieler erfordert eine andere Ernährung und entwickeln Gewohnheiten viele verschiedene, wie vor einem Spiel, ob oder nicht zu essen entscheiden.