Letztes Update 3 September, 2024 von Alberto Llopis
Marcos Llorente, Spieler von Atlético de Madrid, hat mit einer Veröffentlichung auf seinem Instagram-Account erneut für Gesprächsstoff in den sozialen Netzwerken gesorgt. Diesmal, hat ein Foto seines Vaters geteilt, Paco Llorente, begleitet von einer Nachricht, die die Aufmerksamkeit seiner Anhänger erregte: „mein wissenschaftlicher Beweis“.
Der Fußballer ergänzte das Bild seines Vaters, ehemaliger Fußballspieler Paco Llorente, wer zu seinem 59 Jahre behält eine beneidenswerte körperliche Verfassung, mit Sonnen-Emoticons, ein Stück Fleisch und ein Gemüse. Diese Symbole spiegeln den gesunden Lebensstil wider, den beide praktizieren., basierend auf der paläolithischen Ernährung.
Marcos Llorente und die paläolithische Ernährung: ein Lebensstil, nicht nur eine Diät
Die paläolithische Ernährung von Marcos Llorente ist mehr als bekannt. Der Fußballer, war schon immer ein entschiedener Verfechter dieser Ernährungsweise, die mehr als eine einfache Diät berücksichtigt. für ihn, Es ist ein Lebensstil, der über den Fußball hinausgeht. In deinen eigenen Worten, er äußerte: „Damit werde ich leben und damit werde ich sterben… Ich mache es aus gesundheitlichen Gründen, und nicht für Fußball. Das ist mir klar, wenn ich meine Karriere beende, Ich werde weiterhin genauso viel oder mehr auf mich selbst aufpassen als jetzt.“.
Diese Diät, inspiriert von den Essgewohnheiten unserer paläolithischen Vorfahren, basiert auf dem Verzehr unverarbeiteter Lebensmittel. Llorente hat die Prinzipien dieser Diät mehrfach erklärt: „Es würde das essen, was im Paläolithikum gegessen wurde… Sie sollten alle hochverarbeiteten Lebensmittel eliminieren.. Schau sie nicht einmal an. Und auch das Müsli. Alles, was Pasta ist, Pfanne, Weizen, Reis, das raus und auch Milchprodukte raus. Nur hochwertige Käsesorten“. An Fleisch mangelt es auf der täglichen Speisekarte nicht., der Fisch, die Eier, Gemüse und Kohlenhydratquellen wie Kartoffeln, Süßkartoffel und Maniok.
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Paco Llorente spielte auch für Real Madrid, Atlético und Nationalmannschaft
Der Einfluss von Paco Llorente auf das Leben und die Karriere seines Sohnes Marcos ist unbestreitbar. Bekannt als „Der Salat“ für seine strenge Ernährung und Körperpflege, Auch im Fußball hatte Paco eine herausragende Karriere, Er spielt für Real Madrid und Atlético de Madrid. wie dein Sohn.
Außerdem, ist Mitglied der Gento-Lllorente, eine Familie mit einem reichen sportlichen Erbe: Neffe des legendären Paco Gento und Bruder von Julio, José Luis und Toñín Llorente, der auch in der Welt des Sports glänzte.
Zu seinem 59 Jahre, Paco Llorente ist weiterhin ein Beispiel für Disziplin und Gesundheit, etwas, das sein Sohn Marcos ohne zu zögern hervorhebt. Mit nur einem Länderspiel für Spanien, Paco hat im Fußball unauslöschliche Spuren hinterlassen, jenseits der Felder, in dem gesunden Lebensstil, den Sie Ihrem Kind vermittelt haben.
Eine Erinnerung für die ‚Hasser‘
Mit Ihrer Veröffentlichung, Marcos Llorente zwinkerte denen zu, die seinen Lebensstil kritisieren oder in Frage stellten. „Ich versuche, das Alter zu finden, die Flecken, schlechter Gesundheitszustand…“, schrieb, Er macht deutlich, dass die gesunden Gewohnheiten, die er mit seinem Vater übernommen hat, nicht nur wirksam sind, verteidigt sie aber mit Stolz.
Diese Botschaft findet bei mehr als Anklang 2,3 Millionen Follower, Viele von ihnen sehen in Marcos und Paco Llorente Beispiele dafür, wie ein Lebensstil, der auf Ernährung und Bewegung basiert, einen nachhaltigen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben kann.