Dernière mise à jour 3 Septembre, 2024 pour Alberto Llopís
Marcos Llorente, Joueur de l'Atlético de Madrid, Il a renommé une conversation sur les réseaux sociaux avec une publication sur son compte Instagram. Cette fois, a partagé une photo de son père, Paco Llorente, accompagné d'un message qui a attiré l'attention de ses disciples: “Mes preuves scientifiques”.
Le footballeur a complété l'image de son père, L'ancien footballeur Paco Llorente, Qui à son 59 Les années maintient une forme physique enviable, Avec des émoticônes d'un soleil, Un morceau de viande et un légume. Ces symboles reflètent le mode de vie sain qui pratique les deux, Basé sur le régime paléolithique.
Marcos Llorente et le régime paléolithique: Un style de vie, Pas seulement un régime
Le régime paléolithique de Marcos Llorente est plus que connu. Footballeur, Il a toujours été un défenseur ferme dans cette façon de manger, qui considère plus qu'un régime simple. pour lui, C'est un style de vie qui va au-delà du football. Dans ses propres mots, il a exprimé: “Avec ça, je vais vivre et avec ça je mourrai… Je le fais pour la santé, Et pas pour le football. Je suis clair que lorsque ma carrière se termine, Je continuerai à prendre soin de moi ou plus que maintenant”.
Ce régime, inspiré par les habitudes alimentaires de nos ancêtres paléolithiques, Il est basé sur la consommation d'aliments non transformés. Llorente a plusieurs fois les principes de ce régime: “Ce serait manger ce qu'il mangeait dans le paléolithique… Vous devrez éliminer tous les ultraproces. Ni les regarder. Et aussi les céréales. Tout ce qui est des pâtes, poêle, blé, riz, C'était et aussi laitier. Quesos uniquement qualité”. Dans leur menu quotidien, les viandes ne manquent pas, Poisson, Les œufs, Sources de légumes et de glucides tels que la pomme de terre, La patate douce et le manioc.
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Paco Llorente a également joué au Real Madrid, Atlético et sélection
L'influence de Paco Llorente sur la vie et la carrière de son fils Marcos est indéniable. Connu comme “La laitue” Pour son régime strict et ses soins personnels, Paco a également eu une carrière exceptionnelle dans le football, Jouer pour le Real Madrid et l'Atlético de Madrid. Comme ton enfant.
En plus, Il est membre du Gento-lallorente, Une famille avec un riche héritage sportif: neveu du légendaire paco gento et frère de juillet, José Luis et Toñín Llorente, qui brillait aussi dans le monde du sport.
À ses 59 années, Paco Llorente reste un exemple de discipline et de santé, quelque chose que votre fils Marcos n'hésite pas à souligner. Avec un seul jeu en tant qu'international avec l'Espagne, Paco a laissé une marque indélébile dans le football et, Au-delà des champs, Dans le mode de vie sain, vous avez transmis à votre enfant.
Un rappel pour les «ennemis’
Avec sa publication, Marcos Llorente a libéré ceux qui critiquent ou remettent en question leur style de vie. “Essayer de trouver la vieillesse, Les spots, Mauvaise santé…”, a écrit, indiquant clairement que les habitudes saines qu'il a adoptées avec son père ne sont pas seulement efficaces, mais les défend avec fierté.
Ce message résonne parmi ses plus que 2,3 millions d'abonnés, Dont beaucoup voient à Marcos et à Paco Llorente des exemples de la façon dont un mode de vie et de l'exercice basés sur un régime peuvent avoir un impact durable sur la santé et le bien-être.
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