Marcos Llorente defende sua alimentação e estilo de vida com o exemplo de seu pai Paco

Última atualização 3 Setembro, 2024 por Alberto Llopis

Marcos Llorente, Jogador do Atlético de Madrid, voltou a gerar conversa nas redes sociais com publicação em sua conta do Instagram. Desta vez, compartilhou uma fotografia de seu pai, Paco Llorente, acompanhado por uma mensagem que chamou a atenção de seus seguidores: “Minha evidência científica”.

O jogador de futebol complementou a imagem de seu pai, O ex -jogador de futebol Paco Llorente, quem para o dele 59 anos mantém uma forma física invejável, Com emoticons de um sol, Um pedaço de carne e um vegetal. Esses símbolos refletem o estilo de vida saudável que ambos praticam, Com base na dieta paleolítica.

Marcos Llorente e a dieta paleolítica: Um estilo de vida, Não apenas uma dieta

Dieta Paleolítica de Marcos Llorente é mais do que conhecido. O jogador de futebol, Sempre foi um defensor firme dessa maneira de comer, que considera mais do que uma dieta simples. Para ele, É um estilo de vida que vai além do futebol. Em suas próprias palavras, expressar: “Com isso eu vou viver e com isso vou morrer… Eu faço isso para a saúde, E não para o futebol. Estou claro que quando minha carreira termina, Vou continuar cuidando de mim mesmo ou mais do que agora”.

Esta dieta, Inspirado pelos hábitos alimentares de nossos ancestrais paleolíticos, É baseado no consumo de alimentos não processados. Llorente tem várias vezes os princípios desta dieta: “Seria comer o que ele comeu no paleolítico… Você teria que eliminar todos os ultraprocessados. Nem olhe para eles. E também cereais. Tudo isso é macarrão, frigideira, trigo, arroz, isso foi e também laticínios. Questos apenas de quesos”. No menu diário, as carnes não estão faltando, Peixe, Os ovos, fontes de vegetais e carboidratos, como batata, A batata -doce e a mandioca.

 

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Paco Llorente também tocou no Real Madrid, Atlético e seleção

A influência de Paco Llorente na vida e na carreira de seu filho Marcos é inegável. Conhecido como “A alface” por sua dieta estrita e cuidados pessoais, Paco também teve uma excelente carreira no futebol, Jogando pelo Real Madrid e Atlético de Madrid. Como seu filho.

Além do mais, Ele é um membro do Gento-Lallorente, Uma família com uma rica herança esportiva: sobrinho do lendário Paco Gento e irmão de julho, José Luis e Toñín Llorente, que também brilhavam no mundo do esporte.

A seus 59 anos, Paco Llorente continua sendo um exemplo de disciplina e saúde, Algo que seu filho Marcos não hesita em destacar. Com um único jogo como internacional com a Espanha, Paco deixou uma marca indelével no futebol e, Além dos campos, No estilo de vida saudável que você transmitiu ao seu filho.

Um lembrete para os odiadores’

Com sua publicação, Marcos Llorente lançou aqueles que criticam ou questionam seu estilo de vida. “Tentando encontrar a velhice, Os pontos, Saúde ruim…”, escreveu, deixando claro que os hábitos saudáveis ​​que ele adotou com seu pai não são apenas eficazes, mas os defende com orgulho.

Esta mensagem ressoa entre mais do que 2,3 Milhões de seguidores, Muitos dos quais veem em Marcos e Paco Llorente exemplos de como um estilo de vida e um exercício baseados em dieta podem ter um impacto durável na saúde e bem -estar.